読書テクニックを開発する方法

高速読み取り技術の開発により、注意力、記憶力、想像力を向上させることができます。 また、創造性と思考を活性化します。 良い結果を得るには、以下に説明するいくつかの演習を実行する必要があります。

取扱説明書

1

歯をきつく締め、自分自身にも繰り返します：「1、2、3 …」。 など、ささやき声で言葉を発しないでください。 テキストを読むときにアーティキュレーションを取り除きます（精神的に単語を発音するか、ささやくように発音します）。 演習「リズムパーカッション」は、これに役立ちます。 「自分宛て」のテキストを読んだときは、リズムを手でタップしますが、ロシア語の通常のリズムに対応してはいけません。 これは、1メジャーに4つのパーカッションエレメント、2インチに2つのパーカッションエレメントを持つ2ストロークタップで、各メジャーの最初のエレメントを大幅なゲインでタップします。 リズムパーカッションを使った20回のアカデミックセッションで、脳の新しい作業を「プログラム」して、視覚チャネルを通じて脳に入る情報を処理することができます。

2

読むときは、ページを左から右にではなく、上から下に動かしてください。 1つまたは2つの単語ではなく、一目でグループをカバーします。 読んだテキストを停止したり、振り返ったりしないでください。

３

できるだけ多くの単語をキャプチャしようとしながら、周辺視野を訓練します。 周辺視野の開発には、シュルテテーブルが使用されます。 それぞれは、20 x 20センチメートルのサイズのセルを25個のセルで割ったもので、1から25までの数字がセルにランダムな順序で入力されます。 数字の配置は繰り返さないでください。

トレーニングには、8つのテーブルを使用する必要があります。 演習を開始する前に、中央で視線を固定します。テーブル全体が表示されます。 次に、番号を順に見ていきます。 この場合、中央のみに目を固定することができます。 水平方向の眼球運動は禁止されていることに注意してください。

4

定期的かつできるだけ頻繁に運動してください。 毎日、少なくとも30分は実行してください。 通りを歩いて、通り過ぎる車、車、広告情報などを一目で把握してみてください。